Czy można starzeć się pięknie?

Nie da się tego uniknąć: wraz z upływem lat nasza skóra się zmienia. Oznaki starzenia  pojawiają się już po trzydziestce i utrwalają się przez nasze lata czterdzieste, pięćdziesiąte i dalej. Skóra traci blask, staje się sucha, pojawiają się zmarszczki i brązowe plamy. Czy jest to nieuniknione? Nie do końca – ale musisz dobrze zrozumieć swoją skórę i rozpoznać wczesne objawy oraz wiedzieć, które substancje aktywne pomogą powstrzymać i złagodzić proces starzenia.

Więc co się dzieje ze skórą na przestrzeni lat?

Naskórek staje się cieńszy, spowolnieniu ulega odnowa komórkowa. Na jego powierzchni gromadzą się martwe komórki, a cera staje się ziemista. Ponadto, obniżający się poziom nawilżenia w warstwie rogowej, zmniejszona adhezja korneocytów i spadek produkcji lipidów powodują, że skóra staje się sucha i bardziej szorstka, co wpływa na barierę skórną. Liczba melanocytów spada co dekadę o 10%, zmniejszając ochronę przed promieniami słonecznymi, przez co zaczynają pojawiać się plamy pigmentacyjne.

•  Zmiany w połączeniu skórno-naskórkowym:

Bariera między skórą właściwą a naskórkiem jest niezbędna do wymiany i komunikacji między tymi warstwami skóry. Kiedy skóra jest młodsza, bariera ta ma falisty kształt, ale z biegiem czasu się spłaszcza, co zmniejsza skuteczność komunikacji i prowadzi do pojawienia się drobnych zmarszczek.

• Zmiany w skórze właściwej:

Liczba i jakość fibroblastów – komórek skóry właściwej – spada. W rzeczy samej, ilość fibroblastów pomiędzy 20-tym a 80-tym rokiem życia zmniejsza się o połowę. Ich kształt zmienia się, przez co mniej efektywnie spełniają one swoją funkcję.

Produkcja kolagenu, strukturalnego składnika skóry, obniża się o 1% rocznie. Jego włókna stają się mniej uporządkowane. W połączeniu ze spadkiem zawartości elastyny, ta de-strukturyzacja skóry właściwej prowadzi do utraty elastyczności, a następnie pojawienia się zmarszczek. Ponadto, macierz zewnątrzkomórkowa otaczająca kolagen i elastynę traci gęstość, ponieważ ubywa jej głównego składnika, kwasu hialuronowego (glikozaminoglikanu). Oprócz tego, przepływ krwi w skórze zmniejsza się, a kolagen tworzy wiązania krzyżowe w wyniku glikacji (usztywnienie spowodowane przyłączaniem reszt cukrowych i utlenianiem), powodując że cera staje się ziemista i nabiera żółtawego odcienia

Wybór najlepszych składników

Nowoczesna pielęgnacja skóry koncentruje się na bezpiecznych, naukowo sprawdzonych składnikach aktywnych.

 Witaminy - gwiazdy walki ze starzeniem

Witamina B3 lub niacynamid lub witamina PP – regeneruje, naprawia:

Witamina ta jest naturalnie obecna w organizmie i bierze udział w ponad 200 reakcjach enzymatycznych. Przyczynia się również do mechanizmów produkcji energii w komórkach, a tym samym do naprawy komórek. W zależności od jej stężenia w produkcie pielęgnacyjnym, pomaga poprawić funkcjonowanie i nawilżenie bariery skórnej, przyspiesza różnicowanie komórkowe, działa naprawczo i przeciwzapalnie (korzystnie na starzenie, trądzik i alergie skórne) oraz zwalcza przebarwienia (brązowe plamy).

Witamina A (retinol i jego pochodne):  stymuluje odnowę

Cząsteczka wykorzystywana przez organizm do stymulowania odnowy komórkowej to w rzeczywistości kwas będący jedną z form witaminy A, który może być przepisywany tylko przez dermatologów. W pielęgnacji skóry używamy cząsteczek (zwanych prekursorami), które przekształcają się w kwas retinowy i są to:kapsułkowany retinol, aldehyd retinowy, palmitynian retinylu i linolenian retinylu, które są bardziej stabilne i mniej drażniące.

Retinol działa na wszystkie warstwy skóry. Na powierzchni ma działanie złuszczające, które pomaga odblokować pory. Stymuluje odnowę komórkową, pomagając pogrubić naskórek. Odgrywa również ważną  rolę antyoksydacyjną. W skórze właściwej wzmaga produkcję kolagenu i elastyny, zwiększa poziom glikozaminoglikanów (GAG) i zmniejsza degradację istniejącego kolagenu. Dzięki temu jest skuteczny w walce ze zmarszczkami, a także pomaga wyrównać koloryt skóry.

Witamina C:  super-witamina

Chociaż występuje we wszystkich warzywach a także w dużej ilości w owocach (cytrusy, kiwi, acerola, itp.), kwas L-askorbinowy - inaczej witamina C - stosowany w pielęgnacji skóry jest na ogół syntetyczny. Choć wysoce skuteczny, to jego czysta wersja jest również bardzo niestabilna, więc występuje w postaci proszku, który zostaje zmieszany w roztworze bezpośrednio przed aplikacją i jest zwykle zdatny do użycia przez krótki czas. Stabilizuje się w serum i substancjach nawilżających, głównie z pomocą cukrów.

Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. Zwalcza wolne rodniki zarówno bezpośrednio, jak i pośrednio, reaktywując działanie witaminy E - równie silnego przeciwutleniacza - na fibroblasty. Stymuluje komórki naskórka (keratynocyty) i skóry właściwej (w okresie leczenia; jego skutki są widoczne w postaci bardziej promiennej skóry). Dzięki stymulacji kolagenu, jego działanie na strukturę skóry i zmarszczki staje się widoczne po dwóch miesiącach stosowania. A przy konsekwentnym aplikowaniu przez trzy miesiące jest jednym z najskuteczniejszych zabiegów redukujących brązowe plamy. Działa więc na zmarszczki, brązowe plamy, strukturę skóry i jej blask.

Kwas hialuronowy: nawilżający, przeciwzmarszczkowy

Ten złożony cukier, który jest obecny w całym ciele (chrząstki, skóra, oczy), stał się „supergwiazdą” przeciwdziałającą efektom starzenia. Może związać ilość wody 1000-krotnie przewyższającą swoją masę cząsteczkową i jest najliczniejszym składnikiem skóry właściwej. Ważne jest, aby wiedzieć, że istnieje więcej niż jeden rodzaj kwasu hialuronowego. Kwas hialuronowy o wysokiej masie cząsteczkowej (z dużymi cząsteczkami, które nie mogą przenikać przez powierzchnię skóry) tworzy nawilżającą, wygładzającą warstwę na skórze, która wypełnia zmarszczki. Kwas hialuronowy o bardzo niskiej masie cząsteczkowej lub pofragmentowany kwas hialuronowy wnika w głąb naskórka, gdzie jest rozpoznawany przez komórki i stymuluje je do samodzielnego wytwarzania większej ilości kwasu hialuronowego. One następnie wpływają na komórki skóry właściwej, aby produkowały więcej kolagenu. Skutkuje to wypełnieniem skóry właściwej, ujędrnieniem skóry i wypchnięciem zmarszczek od wewnątrz.

Kwasy owocowe:  wielozadaniowe

Znane również jako AHA, co oznacza alfa-hydroksykwasy (ang. alpha hydroxy acids), są to kwasy, które pochodzą z cukrów owocowych: kwas jabłkowy z jabłek, kwas glikolowy z trzciny cukrowej, kwas winowy z soku winogronowego, kwas cytrynowy z cytryn i owoców cytrusowych oraz kwas mlekowy ze sfermentowanego mleka, a także kwasy z gorzkich migdałów, miodu i innych. Obecnie AHA są syntetyzowane. Najczęściej stosowanymi kwasami AHA są kwasy glikolowy i mlekowy, które mają szczególną zdolność do przenikania przez skórę.

Oferują one wiele korzyści od poprawy kolorytu skóry i zwiększenia blasku, po zmniejszenie brązowych plam, zmarszczek i blizn po trądziku. Mają właściwości nawilżające: zamieniają część keratyny skóry w aminokwasy, które są niezbędne dla naszego naturalnego systemu nawilżenia, dzięki czemu skóra staje się bardziej miękka, gładka i promienna. Kwasy owocowe mają również właściwości złuszczające, ponieważ zmniejszają kohezję komórek w warstwie rogowej, wzbudzając przyspieszoną eksfoliację, co poprawia odnowę komórek w naskórku. Jeśli chodzi o skórę właściwą, gdy są stosowane przez co najmniej jeden miesiąc, pomagają odbudować właściwe środowisko komórkowe (kwas hialuronowy, produkcję kolagenu itp.), a przez to wygładzić płytkie zmarszczki. Najmniejsze kwasy owocowe, szczególnie kwas glikolowy, mogą powodować podrażnienia i nadwrażliwość na światło. Skóra wrażliwa preferuje kwasy polihydroksylowe (PHA, ang. polyhydroxy acids), takie jak glukonolakton, który jest lepiej tolerowany.

Przeciwutleniacze: funkcje ochronne

Obecne w prawie wszystkich roślinach (np. zielona herbata, winogrona, czerwone owoce, cytrusy), przeciwutleniacze wspomagają obronę skóry przed czynnikami zewnętrznymi (zimno, ciepło, UV itp.) i czynnikami wewnętrznymi (stres, utlenianie). Do tej dużej rodziny związków należą: polifenole, resweratrol, koenzym Q10 oraz witaminy C i E. Dzięki działaniu zwalczającemu wolne rodniki chronią skórę przed utlenianiem i spowalniają efekty starzenia. Oprócz tego, że są kluczowymi cząsteczkami przeciwko starzeniu się, wykazano, że przeciwutleniacze mają właściwości przeciwdziałąjące  glikacji oraz stymulujące fibroblasty (a zatem również produkcję kolagenu, elastyny, itp.), jak również działają depigmentacyjnie.

Peptydy:  posłańcy

Peptydy to łańcuchy aminokwasów będące jednym z podstawowych budulców białka, które są naturalnie obecne w skórze. Ich nazwa odzwierciedla liczbę aminokwasów, które zawierają – dipeptydy, tripeptydy, heksapeptydy, polipeptydy i tak dalej. Działają one jako posłańcy i celują w określone receptory komórkowe, stymulując różne działania. Niektóre pobudzają odnowę komórek, inne prowadzą do produkcji kolagenu i elastyny. Wybrane peptydy mają działanie nawilżające, kojące lub przeciwdziałające glikacji. Na przykład argirelina jest heksapeptydem, który redukuje zmarszczki mimiczne. Prolina zwiększa syntezę kolagenu. Istnieje wiele potencjalnych celów dla peptydów, ponieważ prawie każdy z nich posiada określony mechanizm działania. Są one bardzo drogie w produkcji, ale są skuteczne w małych dawkach.

Wapń:  wzmocnienie

Nasz organizm składa się w 2% z wapnia. Jest to niezbędny minerał dla organizmu, zwłaszcza kości. Pełni również rolę wzmacniającą w skórze. Dzieje się tak dlatego, że ilość wapnia w naskórku spada wraz z wiekiem, zwłaszcza po menopauzie u kobiet, a skóra staje się bardziej podatna na uszkodzenia. Wapń w pielęgnacji skóry wspomaga spójność bariery naskórkowej. Pomaga bronić jej przed zewnętrznymi czynnikami i sprawia, że jest mniej przepuszczalna dla alergenów i drobnoustrojów. Ponadto wapń pomaga przenosić wodę przez naskórek, a tym samym poprawia nawilżenie.

 

Jakich substancji aktywnych należy używać w przypadku różnych objawów starzenia się skóry?

 Odwodnienie:

Gdy skóra jest odwodniona, jej funkcja barierowa jest zakłócona, co sprawia, że skóra staje się bardziej przepuszczalna. Następuje większe parowanie wody – nazywane jest to niewyczuwalną utratą wody (IWL, ang. insensible water loss) – i skóra staje się odwodniona.

• Nawilżające substancje aktywne obejmują kwas hialuronowy o wysokiej masie cząsteczkowej, który tworzy niewidzialną barierę i zatrzymuje wodę, zmniejszając przy tym IWL i nawilżając skórę. Cząsteczka ta może związać ilość wody 1000-krotnie przewyższającą swoją masę cząsteczkową.

Sucha, szorstka skóra:

Warstwa rogowa staje się mniej nawilżona, a produkcja lipidów spada. Między korneocytami występuje zmniejszona kohezja, co oznacza, że funkcjonowanie bariery skórnej staje się mniej skuteczne.

• Substancje czynne, takie jak niacynamid, ceramidy, oleje i masła, odżywiają skórę i uzupełniają lipidy, aby naprawić funkcjonowanie bariery skórnej. Kwas hialuronowy może być również stosowany do głębokiego nawilżenia.

Ziemista cera:

Powtarzające się wystawianie skóry na promienie UV oraz zanieczyszczenia lub inne czynniki związane ze stylem życia, takie jak stres, palenie tytoniu i alkohol, powoduje powstawanie wolnych rodników, które uszkadzają komórki skóry. Jednocześnie spowolnieniu ulega odnowa komórkowa, martwe komórki gromadzą się na powierzchni naskórka, a cera staje się ziemista.

• Witamina C jest niezbędna do odnowy komórkowej dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, które przywracają blask.
• Witamina E chroni przed wolnymi rodnikami i utlenianiem.
• Kwasy owocowe, takie jak kwas glikolowy i mlekowy, stymulują odnowę skóry dzięki swoim właściwościom złuszczającym i rozjaśniają cerę.
• Codzienna ochrona przed promieniowaniem UV powinna być stosowana w pielęgnacji skóry w celu zwalczania fotostarzenia.

Zmarszczki i drobne linie:

Drobne linie spowodowane przez odwodnienie, zmarszczki mimiczne i zmarszczki związane z wiekiem są jednymi z pierwszych widocznych oznak starzenia się skóry, głównie na twarzy.

•  Drobne linie spowodowane przez odwodnienie powstają w związku z brakiem nawilżenia skóry i pojawiają się jako pierwsze.
•  Zmarszczki mimiczne to powierzchowne zmarszczki zlokalizowane zwykle w miejscu aktywacji mięśni twarzy: w zewnętrznym kąciku oka (kurze łapki), na czole i między brwiami (linie marszczenia) oraz w kącikach ust. Zmarszczki te występują zawsze w tym samym miejscu, a ponieważ skóra z czasem traci elastyczność, to w końcu ulegają utrwaleniu.

Najgłębsze zmarszczki związane ze starzeniem się są spowodowane zwiotczeniem, brakiem napięcia i jędrności oraz czynnikami zewnętrznymi, takimi jak ekspozycja na słońce. Obejmują one fałdy nosowo-wargowe oraz zmarszczki na szyi i górnej części klatki piersiowej.

• Kwas hialuronowy o wysokiej masie cząsteczkowej działa wygładzająco i wypełniająco na powierzchnię skóry. Tworzy niewidzialną barierę, która zatrzymuje wodę, redukując przy tym zmarszczki i drobne linie.
• Retinol zmniejsza widoczność zmarszczek i drobnych linii poprzez stymulowanie produkcji nowego kolagenu oraz zwiększenie liczby fibroblastów i keratynocytów, których liczba zmniejsza się wraz z wiekiem.
• Witamina C lub peptydy stymulują produkcję kolagenu, redukując zmarszczki.
• Niezbędne kwasy tłuszczowe i ceramidy pomagają wzmocnić barierę ochronną skóry i wypełniają zmarszczki.

Utrata gęstości, zwiotczenie:

Wraz z upływem czasu i zmianami hormonalnymi, produkcja niezbędnych składników skóry spowalnia. Ilość kwasu hialuronowego i kolagenu, które są kluczowymi cząsteczkami w tkance wspomagającej skórę, zmniejsza się. Struktura skóry staje się delikatna, mniej zagęszczona i wiotczeje, przez co skóra traci swoją wytrzymałość.

• Retinol stymuluje fibroblasty i produkcję kolagenu, aby wygładzić i ponownie zagęścić skórę.
• Kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej jest głównym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej i kluczowym czynnikiem w utrzymaniu gęstości skóry.

Utrata elastyczności i jędrności:

Z biegiem czasu produkcja kolagenu i elastyny w skórze właściwej spowalnia, co prowadzi do zmniejszenia ilości substancji, które nadają skórze elastyczność, zwłaszcza elastyny.

• Peptydy ujędrniają skórę i przywracają elastyczność poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny.
• Retinol stymuluje zwiększenie liczby fibroblastów, produkcję kwasu hialuronowego, kolagenu i elastyny oraz przywraca skórze jędrność i elastyczność.
• Kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej jest również korzystnym składnikiem aktywnym. Dzięki niewielkim rozmiarom łatwo przenika przez różne warstwy skóry, wchłania wodę i stymuluje fibroblasty, czyniąc skórę bardziej elastyczną.

Plamy pigmentacyjne:

Melanina, pigment odpowiedzialny za kolor skóry, zaczyna gromadzić się wraz z wiekiem, szczególnie w miejscach często narażonych na działanie słońca (twarz, grzbiety rąk, klatka piersiowa). Ze względu na ekspozycję na słońce, pojawia się pigmentacja w postaci brązowych plam.

• Należy chronić skórę przed ekspozycją na słońce i stosować krem nawilżający w ciągu dnia z filtrem SPF.
• Witamina C zwalcza utlenianie i działanie wolnych rodników, pomagając chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez słońce. Dzięki swojej zdolności do regulacji aktywności melanocytów, które produkują melaninę, zmniejsza istniejące brązowe plamy i zapobiega pojawianiu się nowych.
• Peptydy mogą hamować melanogenezę (tworzenie melaniny), a także mogą rozjaśnić skórę i zredukować widoczność brązowych plam.
• Kwasy owocowe również są stosowane w celu zmniejszenia brązowych plam, ze względu na ich delikatne właściwości złuszczające.